Motivasi Diri

selamat pagi, selamat sejahtera semua!

hari ini hari Isnin, dan saya sangat mengantuk!  untuk mengelakkan saya mengantuk, so saya mengambil inisiatif untuk menulis ngeh ngeh...

saya berminat untuk share petikan awal dari surah terawal dalam Al-quran

Dengan nama Allah yang maha pemurah lagi maha penyayang;

surah Al-Baqarah, mari kita teliti:-

2.  Kitab (Al-Quran) ini tidak ada keraguan padanya; petunjuk bagi mereka yang bertakwa

3.  (iaitu) mereka yang berimankepada yang ghaib, yang mendirikan solat, dan  menafkahkan sebahagian rezeki yang Kami anugerahkan kepada mereka,

4.  dan mereka yang beriman kepada kitab (Al-Quran) yang telah diturunkan kepadamu dan kitab-kitab yang telah diturunkan sebelummu, serta mereka yakin akan adanya (kehidupan) akhirat.

5.  mereka itulah yang tetap mendapat petunjuk dari Tuhan mereka, dan merekalah orang-orang yang beruntung

Golongan Kafir

6.  Sesungguhnya orang-orang kafir, sama saja bagi mereka, kamu beri peringatan atau tidak kamu beri peringatan, mereka tidak akan beriman

7.  Allah telah mengunci-mati hati dan pendengaran mereka, dan penglihatan mereka ditutup.  Dan bagi mereka sikwa yang amat berat

Golongan Munafik

8.  Di antara manusia ada yang mengatakan:  "Kami beriman kepada Allah dan hari kemudian", pada hal mereka itu sesungguhnya bukan orang-orang yang beriman.

9.  Mereka hendak menipu Allah dan orang-orang yang beriman, pada hal mereka hanya menipu dirinya sendiri sedang mereka tidak sedar.

10. Dalam hati mereka ada penyakit, lalu ditambah Allah penyakitnya; dan bagi mereka siksa yang pedih, disebabkan mereka berdusta...

so untuk ayat seterusnya you all boleh baca sendiri ...

such a good motivation quotes for me..

banyak maksud yang saya rasakan dapat memberi saya ketenangan, kekuatan dan percaya serta yakin.

saya harap sangat, harapan saya dan doa-doa semua orang untuk diberi petunjuk didengar, diterima dan dipenuhi oleh Allah SWT.  

 

Jom minum air!

yeay sekarang saya free :) so saya sangat teringin menulis tentang khasiat air... 

Air adalah sangat penting dalam kehidupan dan sesuai for me to say, “jika tiada air, maka tiadalah kehidupan”. some say, without air manusia hanya boleh bertahan hidup selama 9-10 hari..

untuk saya, minum air putih tu WAJIB setiap hari... (saya cuba dengan gigih), try not to drink less than 8 glass a day...  basically, lepas bagun tidur, lepas gosok gigi (3kali sehari), sebelum tidur and setiap kali solat (hah dah more than 8 glass), selari dengan pakar2 kesihatan yang mengatakan air sangat diperlukan tubuh dan sangat baik untuk kesihatan, tapii inget,,BUKAN AIR PUTIH SEJUK yyaa ..

kisahnye bermula, saya selalu sakit kepala :(

and I'm sure you peps pun sure pernah and selalu sakit kepala kan?? Apa penyebab kepala sakit kepala tuh ekh?? Selalunya bila orang tanya mesti kita jawab sbb stress kerana sakit kepala nih memang sinonim dgn stress. Kita stress dgn segala macam hal yang berlaku disekeliling kita. Tetapi tahukah kita bahawa ada penyebab lain yg menyumbang kepada sakit kepala nih?? Nak tau apa dia??

Sebenarnya sakit kepala juga terjadi disebabkan oleh kekurangan air dalam badan kita. Apabila tubuh kita kekurangan air, maka keseimbangan badan kita akan terganggu.Ia boleh menganggu fisiologi badan kita. Jadi kpd sesiapa yg tak suka minum air masak & kpd individu yg selalu mengalami sakit kepala, perbanyakkanlah meminum air masak. Ia baik utk kesihatan kita. Seelok-eloknya kita amalkan minum air masak sebelum masuk tidur pada waktu malam & sebaik shj bangun tidur pada waktu pagi untuk menyeimbangkan kembali tubuh kita.

so bila dgr je info ni, i quickly la change my water drink lifestyle heee... daripada seorang yang kurang minum air, jadi seorang yang kuat minum air (saya masih mencuba until now).. 

well, we should know, air sangat penting dalam kehidupan kite seharian.  According to this fact "your body is estimated to be about 60 to 70 percent water and blood is mostly water, and muscles, lungs, also brain all contain a lot of water"

so here ada  beberapa sebab mengapa anda harus minum air kosong dengan secukupnya.

1. 60% badan manusia adalah air
Manusia memerlukan sekurang-kurangnya 3 liter air setiap hari. Air amat penting untuk tubuh kerana tekanan darah akan lebih konsisten sekaligus membuatkan jantung berfungsi dengan lebih konsisten. Air juga berfungsi untuk membawa keluar semua toksin/kekotoran yang terhasil dalam tubuh manusia (dikeluarkan menerusi peluh dan air kencing).

2. Sifar Kalori
Tiada sebab untuk anda tidak mahu minum air masak kerana ia langsung tidak mengandungi sebarang kalori.

3. Sumber Alkaline termurah
Kebanyakkan makanan yang diambil seperti nasi, kentang, manisan, makanan yang berlemak, dan protein adalah bersifat acidic. Kehadiran air masak yang bersifat sedikit alkaline semestinya akan meneutralkan kembali pH makanan yang diambil.

4. Memantapkan metabolisma
Mengambil air masak selepas makan membantu melancarkan lagi sistem penghadaman, sekaligus meningkatkan proses pembebasan tenaga.

5. Pelarut nutrien
Vitamin larut air seperti B kompleks dan Vitamin C memerlukan air sebagai pelarut. Air juga merupakan medium utama yang membawa semua nutrien seperti ini ke seluruh anggota badan yang memerlukan.

6. Mengurangkan risiko penyakit jantung
Satu kajian selama enam tahun pada tahun 2002 oleh American Journal of Epidemiology mendapati mereka yang minum lebih daripada 5 gelas air sehari adalah 41% kurang berisiko meninggal dunia akibat serangan jantung.

7. Mengurangkan risiko kanser
Pengambilan jumlah air yang mencukupi juga telah menunjukkan mampu untuk mengurangkan risiko kanser usus sebanyak 45% dan risiko kanser pundi kencing sebanyak 50%. Ia juga berpotensi untuk mengurangkan risiko kanser payudara.

8. Melembutkan kulit secara semulajadi
Air amat penting dalam membantu sel-sel badan menjadi segah. Ini tidak terkecuali sel kulit manusia yang semestinya memerlukan lemak dan air yang mencukupi untuk kelihatan lembab dan tidak kering.

9. Menyeimbangkan suhu badan
Suhu badan manusia boleh diseimbangkan dengan pengambilan air masak yang mencukupi. Mereka yang kurang minum air terutamanya air masak semestinya kelihatan kurang bermaya dan tubuh badan akan berasa sedikit panas. Anda boleh rasai sendiri gejala-gejala ini pada sebelah petang ketika berpuasa. Ini adalah disebabkan badan anda kekurangan air.

10. Mencegah keletihan dan pening kepala
Sememangnya terdapat banyak sebab mengapa seseorang itu cepat letih atau pening kepala. Namun, jangan anda tak tahu kekurangan air dalam badan juga (dehydration) merupakan faktor utama mengapa seseorang itu pening kepala atau keletihan. Sekiranya anda pening kepala dan berjumpa doktor, soalan pertama yang doktor akan ajukan pada anda ialah, “Hari ini ada minum air masak tak? Berapa kali?”

so untuk memudahkan u all minum air, here saya ada good product for u ols :) hot items for sale

share feelings

aiyooo sadisla plak mengenangkan balu faizal yusup(artis), tira.. sbg seorg ibu baru, I know exactly what your feeling right now walaupun saya tak berada kat tempat u :(

I pray to Allah to give her strength, strength to accept it, strength to fight it, to give.  its so so sad, feel so sorry for her, the son.. facing the world without own daddy :(

 Muhammad Raqqim Fyzal Bin Mohd Faizal

I can't imagine how dia melahirkan anak pertama tanpa suami disisi, anak menangis takda suami nak pujuk ;(
kadang2 peps this kind of story boleh buat kita lebih bersyukur dan menghargai suami disisi.

so i do hope one day anak dia akan membuatkan dia (isteri arwah) bahagia dan jadi anak yang sangat baik :)

xoxo

TREND ALERT!!! – COLOR BLOCKING

salam semua,

sepetang ni relax sekejap daripada otak stress memikirkan ayat-ayat yang bakal disusun atur utk kerja hakiki hmmmm... I hope it makes a fun read.

sambil buat kerja tu, tangan and mata ni liar je surfing, tengok new fashion updates. seronok kan kalo berwajah cantik, kulit cantik, but that doesn't mean saya tak bersyukur kepada ciptaan Allah kepada saya ;) cantik ni very subjective, to me semua orang sukakan kecantikkan. so kecantikan terpulang mcm mana individu tu menilai.

ok, now the time is come :) lupakan fashion lain, saya nak focus on something that has really caught my attention

.

.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.

.

.

.

.

.

is colour blocking trend!!!yeah..i jarang follow trend ni but for this colorblocking trend, i just looooovvee because i loveeee colors!heeee....

Simply it means – color blocking nih adalah kombinasi warna yang agak menonjol and terang. It is also can include monotone, muted colors, contrasting and complimentary colors.  well, designer atau international brand je banyak collection of these fashion such Gucci, Jil Sander, Missoni, Diane Von Furstenberg dan Prada.  sounds crazy huh? (for someone like me lah! :p)

here is some pictures i found....

 

Gucci,Spring Color blocking

but now kan peps, bagi saya dan mereka yang bertudung juga boleh enjoy this kind of fashion! yes of cos! :D

ni contoh2 nye ...

cantik kan? well, tengok orangnye juga hihi.. cantik, pakai ape pun tak hilang kecantikkan.. bertuah badan! :)

oh no!! time is fast running out, its already 6.30pm peps, i really need to go ;) my dearly husband sure dah sampai.. heeee.. 

Last but not least, I think it's really fun trend to this summer, Malaysia Boleh! (panas/because of global warming/kerosakkan tangan manusia sendiri) kan :) 

Firstly it gives us the opportunity to pair colors which we won’t dare to combine together otherwise. Secondly what are summers without cheerful bright colors?? So lets paint the town in all colors possible. So, go on and have fun blocking colors. Stay stylish. :*

Mengekal dan Menambah Susu Ibu

Antara kaedah memastikan susu badan kekal ada

1. Kerap mengepam susu
2. Pastikan sentiasa direct feeding jika bersama anak
3. Minum lebih air
4. Elakkan stress
5. Sokongan dari suami
6. Makan makanan yang sesuai dengan diri yang boleh membantu membanyakkan susu.

Antara Makanan yang boleh membantu menambah susu badan

1. water chestnut/sengkuang cina
2. kobis
3. halba
4. longan
5. lobak putih
6. sawi
7. peria
8. jantung pisang

ni sahaja maklumat yang saya perolehi daripada Internet, kawan-kawan, makcik-makcik kenalan. Sesiapa ada maklumat tambahan dialu-alukan :D

"It was a way to be closer to my son when i back to work"

Makan ikut jenis darah

Huhu..tajuk macam vampire nak makan je..just teringat masa belajar dulu ada belajar pasal ni..berdasarkan buku "Eat right for your blood type diet"-nukilan Dr D'Adamo..semua tahu kan kumpulan darah ada 4 kategori... A,B,O dan AB..

Kalau darah jenis A:

-kenapa dipanggil A sebab stands for agrarian..ape kemenda tu?ntah..haha..cari maksud sendiri boleh?..
(saya pemalas..saya tahu)
-kena banyak makan sayur @ menjurus ke arah vegetarian
-sistem pecernaan sangat sensitif (kantoi org darah A sokmo pegi toilet kalau salah makan..haha)
-kalau stress boleh la mencuba cara bermeditasi & senaman lembut..bukan auw ok..

Kalau darah jenis B:

-tak pasti kenape dipanggil B..sila cari sendiri juga..haha..
-kena banyak minum susu & makanan berasaskan susu mcm coklat..i loike..
-kalau makan makanan yang tidak bersesuai berisiko diserang penyakit..
-digalakkan bersenam senaman yang banyak menggunakan pgerakan sprti berenang..

Kalau darah jenis AB:

-sistem pencernaan juga sangat sensitif
-patut elak makan ayam,daging tapi digalakan memakan seafood n makanan tenusu.
-tak perlukan senaman yang keterlaluan
-darah AB juga darah yang paling kedekut tapi dapat menerima semua jenis darah..

Kalau darah jenis O plak:

-O stands for Old..sebab darah jenis O ni paling tua..atau pun dalam omputehnye oldest blood line..(betul ke ni?..ntah..tanya la doktor ek..hehe)
-sukar untuk diserang penyakit.
-digalakkan makan makanan berprotein tinggi & rendah lemak sprti daging,ikan,buah & sayur.
-memerlukan senaman yang kuat @ lebih mencabar..
-darah O adalah darah yang paling pemurah sebab dapat derma pada semua jenis..
-no wonder orang darah O ni seme comel including me..ops..ni tambahan semata2..haha..hidup darah O!

Dalam Islam pun selalu mengingatkan kita makan makanan yang seimbang & paling penting suci & halal..bila badan sihat baru dapat beribadah dengan lebih baek..ye dok?huhu..

“Dihalalkan bagi kamu binatang buruan laut, dan makanan yang didapati dari laut, sebagai bekalan bagi kamu (untuk dinikmati kelazatannya) dan juga bagi orang-orang yang dalam pelayaran; tetapi diharamkan atas kamu memburu binatang buruan darat selama kamu sedang berihram. Oleh itu, bertaqwalah kepada Allah, yang kepadaNya kamu akan dihimpunkan”.
Surah al-Maidah (5):96

“Dan sesungguhnya pada binatang-binatang ternak itu, kamu beroleh pelajaran yang mendatangkan iktibar. Kami beri minum kepada kamu daripada apa yang terbit dari dalam perutnya, yang lahir dari antara hampas makanan dengan darah; (iaitu) susu yang bersih, yang mudah diminum, lagi sedap rasanya bagi orang-orang yang meminumnya”.
Surah al-Nahl (16):66

new start for 2011

salam..

hi all.. huh.. mengeluh dulu (walaupun ni lah tabiat yang suamiku paling tak suka :p sorry) It's been a year since i last updated! and i do nothing actually. tiba-tiba dapat satu idea, I want to share about high heels which i just admire

did you know, the top designers in high heel fashion was Jimmy Choo and Christian Louboutin.  To me high heels always make you look good, no matter what outfit you are wearing, and every woman should have a few good pairs of high heels in her closet.

 I love them most only for formal occasions and work.  Yes for formal occasions and work.  At other times, no as I prefer the more comfortable casuals, flatties which makes my in-step flatter but I would still wear these over high heels.

But you know what? It doesn't matter! Safety be damned! I can't get enough of these high fashion, high end, high heels... some are works of art, but I wouldn't be caught dead wearing them... I'll just admire them from afar like the rest of you!

here some info I found about negative effect of high heels 

and here are some high heel shoes pictures that i like ;)

 

enough for now, gtg for work heeeee

xoxo