Antara kaedah memastikan susu badan kekal ada
1. Kerap mengepam susu
2. Pastikan sentiasa direct feeding jika bersama anak
3. Minum lebih air
4. Elakkan stress
5. Sokongan dari suami
6. Makan makanan yang sesuai dengan diri yang boleh membantu membanyakkan susu.
Antara Makanan yang boleh membantu menambah susu badan
1. water chestnut/sengkuang cina
2. kobis
3. halba
4. longan
5. lobak putih
6. sawi
7. peria
8. jantung pisang
ni sahaja maklumat yang saya perolehi daripada Internet, kawan-kawan, makcik-makcik kenalan. Sesiapa ada maklumat tambahan dialu-alukan :D
"It was a way to be closer to my son when i back to work"
